怀孕期间避免糖尿病的一些措施

怀孕对于胎儿和母亲来说都是一个重要的时期。 如果妈妈在怀孕期间患上糖尿病，对胎儿也有很大的影响。 那么如何有效避免孕期糖尿病呢？ 一起来了解一下吧。 >

消除心理障碍

消除心理障碍、解决心理问题对妊娠糖尿病孕妇来说非常重要。 合理的饮食控制是非常重要的治疗方法。 过度限制饮食摄入会降低血糖，检测出的血糖值并不高，但会因饥饿而在尿液中产生酮体，对胎儿的危害更大。 只有维持正常的糖尿病饮食，才能达到正常血糖水平的治疗效果。

监测血糖

这是产前检查的重要项目。 如果血糖水平正常，应每2周检查一次，检查周期不超过1个月。 血糖不正常，应该每周检查一次。

饮食预防

控制每天的总热量摄入，总热量不宜过多，能保证孕妇体重正常增长，吃法要讲究 少食多餐，控制单糖摄入，保证蛋白质摄入。 妊娠糖尿病患者应比正常孕妇多摄入蛋白质，饮食不宜过于油腻或油腻。

坚持锻炼

孕妇在孕早期以步行锻炼为主； 但运动时注意不要超过每分钟100次。

产后检查空腹血糖

如已恢复正常，可将产后饮食改为正常饮食。