返乡过年,请收好这份防疫指南

  新华社北京1月17日电(记者王明浩 乌梦达 侠克)春节假期临近,返乡人员增多,国务院联防联控机制农村地区疫情防控工作专班发布倡议书,提倡返乡途中要做好个人防护。曾感染过新冠病毒的人员在返乡路上如何做好防护?乘坐火车、飞机是否有风险?回家后是否会感染还没“阳”的家人?节日期间如何健康生活?针对公众关切的焦点问题,记者采访了有关专家,这份防疫指南请收好。

  返乡前要做好哪些准备?

  北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾说,首先要合理安排出行,先判断自己是否已经“阳康”,返乡初期尽量少聚集、少聚餐、不扎堆;居家治疗的新冠病毒感染者非必要不返乡探亲;出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的人员,建议未排除感染风险前暂不返乡。返乡前,关注气候变化,备齐保暖衣物;同时要准备口罩、手部消毒液、消毒湿巾等防护用品,携带体温计、抗原检测试剂和解热镇痛、止咳化痰等常用药品。

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  北京儿童医院急诊内科主任王荃表示,如果孩子生病,建议暂缓出行。适合出行时,除了准备好防护用品外,到达目的地后尽量不去人员过于聚集的地方,减少孩子感染机会。

  乘坐高铁、飞机等交通工具如何做好防护?

  李侗曾介绍,冬季也是呼吸道传染病的高发季节,在环境密闭、人员密集的公共场所,如乘坐飞机、火车、公交、地铁等公共交通工具时,建议全程规范佩戴口罩。在公共场所要与他人保持合理社交距离,尽量减少与他人近距离接触。

  王荃表示,儿童乘坐公共交通工具出行也要做好防护。3岁以下儿童一般不推荐佩戴口罩,主要做好儿童手卫生,避免到处乱摸后再触摸眼、口、鼻。

  “阳康”后会传染还没“阳”的家人吗?

  北京地坛医院感染性疾病临床中心主任陈志海表示,若已经“阳康”,且核酸、抗原检测均为阴性,一般不再具有传染性。但仍建议返乡后做好健康监测,密切关注自身及家人的身体状况。

  李侗曾说,每个人的体质不同,病情发展和恢复能力也不一样,有的感染者转阴时间长,有的人时间短,因此并不能单纯依据感染的时间来判定是否转阴。若要探视高龄老人、婴幼儿,最好距离发病时间10天以上,症状完全消失,再进行探访。

  被奥密克戎BA.5.2毒株感染后,还会再次被BF.7或XBB等毒株感染吗?

  李侗曾认为,通常来说,感染其中一种新冠毒株后,人体内会产生较高的中和抗体,短期内感染BA.5.2毒株后再次被BF.7毒株感染的概率较低。但长时间看,不同毒株存在重复感染的可能性。

  李侗曾表示,XBB变异株有可能缩短我们之前感染BA.5或BF.7所获得的保护期,新突变株可能会逃逸之前疫苗接种和自然感染所建立的免疫屏障。“一般认为3至6个月内二次感染的风险很小,健康人群的保护期可达半年以上,免疫功能较差的人通常认为也可以保护3个月以上。但如果XBB变异株出现流行,可能会缩短这一保护时间。”李侗曾说,根据国外的研究数据,XBB的临床表现和之前的毒株没有明显区别。

  如果出现二次感染怎么办?

  李侗曾认为,二次感染是指第一次病程恢复后再次出现感染,一般认为在三个月以后出现二次感染的风险会逐渐增加。二次感染有传染性,但感染后病情的轻重与病毒的致病力有关,一般会比第一次症状轻一些。目前,奥密克戎各变异株的致病力相差无几,曾经“阳”过的人再次感染,病情可能会相对第一次感染更轻。没“阳”过的人感染后,病情基本会与其他人第一次感染时程度类似。

  陈志海表示,如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,要及时进行抗原检测,根据病情及时就医。有相关症状时尽量待在通风良好、相对独立房间,避免与同住人员近距离接触,尤其是在接触老年人或合并有基础性疾病的人员时,应规范佩戴口罩。

  老人、小孩、孕产妇等重点人群需要注意什么?

  “对于老年人和有基础疾病的人群,以及没有‘阳’过、没有打过疫苗的人群,要继续重点防护。”李侗曾说,目前除了新冠,流感、合胞病毒等呼吸道传染病也在流行季。老人、儿童、孕产妇、有基础病的重点人群,要减少外出,远离有发热和咳嗽症状的人员。节日期间减少接待探访的次数,亲友探访要提前沟通,结束后及时对所接触的物品进行消毒。另外,接种新冠疫苗可以有效降低发展为重症、危重症甚至死亡的风险,因此,建议老年人尽快完成疫苗接种。

  王荃表示,家中可常备一些适合儿童服用的退烧药等,但不建议过多存药。孩子生病后如果精神状态稳定,家长做对症处理、观察病情即可。如果连续发热超过三天、持续高热、频繁咳嗽或呕吐,甚至出现频繁腹泻、脓血便、尿量减少、呼吸增快、呼吸困难、意识障碍等情况,应及时带孩子就医。

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  节日期间能饮酒、熬夜吗,有哪些健康提示?

  “短期内‘阳康’的人群是有免疫能力的,但要特别注意春节期间不熬夜,避免劳累,不大量饮酒。”李侗曾说,“酒精对身体会产生一定损害,康复之后一个月内要严格限制饮酒,因为此时胃肠道和肝脏等器官功能还未完全恢复正常。建议健康作息,不要暴饮暴食。”

  王荃说,春节期间聚餐、聚会要尽量少带或不带低龄儿童参加。节假日期间,儿童尽量要保持规律作息、保障充足睡眠,多吃水果和蔬菜,均衡营养,加强锻炼。北方冬季天气较干燥,家长要给孩子多喝水。

  (来源:新华社)

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  【编辑:姚昊】

  

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